Vyhledávání
Kontakt
ZDRAVÁ BAŠTA
Bc. Sandra Schmidová
Tel: 736 747 353
www.viviente.cz
www.poradna.viviente.cz
E-mail: info@viviente.cz
VZOR VYVÁŽENÉHO JÍDELNÍČKU
Sn: celozrnný chléb namazaný Lučinou linií + sýr Ementaler Boryna + rajče
Sv: tvaroh Ovofit + kiwi
Ob: kuřecí prsa na zelenině s natural rýží
Sv: jogurtový nápoj Florián od Olmy
Ve: sýr cottage + knackebroty + paprika
Ryby
Tuňákový salát Rio Mare Insalatissime - Mexico 160 g
|
Průměrné výživové hodnoty na 100 g pevné potraviny:
Energie: 819 kJ (195 kcal)
Bílkoviny: 10 g
Sacharidy: 9,5 g
Tuky: 13 g
Z toho nasycené tuky: 1,7 g
———
Tuňák Rio mare v olivovém oleji 80 g
|
Průměrné výživové hodnoty na 100 g pevné potraviny:
Energie: 895 kJ (213 kcal)
Bílkoviny: 24 g
Sacharidy: 0 g
Tuky: 13 g
Z toho nasycené tuky: 2,3 g
———
Tuňák Rio mare v rajčatové omáčce 160 g
|
Průměrné výživové hodnoty na 100 g pevné potraviny:
Energie: 521 kJ (124 kcal)
Bílkoviny: 17 g
Sacharidy: 5 g
Tuky: 4 g
Z toho nasycené tuky: 0,7 g